5月から6月の練習会について
定期練習会
５月９日 (土)天理大グランド
練習会テーマ : 走る習慣を身につけよう
講義 : ①ウォーミングアップ・クーリングダウン
②ストレッチ
動きつくり : 骨盤を軸とした全身運動
実技 : ストレッチ・ジョグ40分
５月30日（土）天理大グランド
練習会テーマ : 現状の走力を知ろう
講義 : 熱中症について
動きつくり : 動きの力強さ
実技 : 12分間走（推定最大酸素摂取量の測定）またはジョグ40分
６月27日（土）天理大グランド
練習会テーマ : 夏の練習に向けて知識を得よう
動きつくり : フォームの確...
2026-04-14
