太極拳は、体づくりの基礎

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。
私の先生から教えていただいたことなのですが、陳氏太極拳が生まれた中国の陳家溝の村では、子どもの頃みんな太極拳を練習し、体の基本的な使い方を習得するそうです。その後、サッカーをやるもよし、体操や武術をやるもよし、テニスをやるもよし。太極拳で鍛えた体の基本的な使い方、脳で考えて体を動かすことは、全てのスポーツをする際に大変役立つのです。

いつも熱心に練習している生徒さんの一人が、他の習い事での体の動かし方に、太極拳の体の使い方を当てはめて考えると納得がいく、と話してくださいました。
太極拳を練習することで、他のスポーツや舞踊に良い影響があることはとても嬉しいことです。私も以前、太極拳を始めた後にテニスをしたら、「ボールが重くなった」と言われたことがあります。太極拳のおかげで、体の軸でラケットを振れるようになったのかもしれません。




↑生徒さんが写真を撮ってくださったので、練習風景を載せます。
膝に体重がならないためにはどうするか、を話しているようすです。


次回も、皆さんで楽しく練習したいと思います。