体の中の力

こんにちは。ほんのり武術会の井上です。
今日の練習では、体の中の力についてお話をしました。気が上がる、頭にくる、気持ちを落ち着かせるという言葉とそれぞれの状況について説明しました。
太極拳では、気持ちを下げて穏やかな気持ちで練習したいです。
今日の内容は少し抽象的でしたが、練習を重ねていくと少しずつご自身の体で実感していかれると思います。