体操でストレス解消

過ごしやすい季節になりました。

暑かった夏に比べて体が動かしやすいです。
体操が終わった後はじんわりの汗で何故かすっきり…
ストレス解消になっています。

無理なく、マイペースで頑張って行きましょう♪

M.S