もうすぐ1年

日ごとに寒さがつのってまいりました。
体操教室には仕事で毎回参加できませんが参加出来る時は思いっきり身体を動かすことが出来、肩のコリ、右の腰が痛かったなど身体の調子もわかります。
なかなか身体を動かす機会が減ってきましたのでこれからも継続していきたいです。

T.M