通えるあいだは
2023-02-24
昨日は祝日で健康体操はお休みでした。
普段は全く動かない(過去に歩数計1日770歩を記録…汗)怠惰な私。なので、せめて少しはと思いラジオ体操を、…5分程……一回やって………もう良いかな〜っ！と終えました。
基本的には運動は嫌いで一人で居たらやる気が出ません。教室当日の朝だって、何かだるいな〜サボっちゃおうかな〜？と考えます。
けれども、何とか行って参加すると、動いちゃうのが不思議です。会場広くてのびのび動けるし、皆も居るし、先生からの温かい声掛けを励みに、やりきった後の充実感！全身くまなく動かして血流促進されての倦怠感と爽快感！
体も、ゆっくりだけど、変わってきてるのが嬉しいです。
飼い猫や自身の不調と折り合いつけつつ、楽しく通い続けたいなぁ、と思います(*´ω｀*) M.T
普段は全く動かない(過去に歩数計1日770歩を記録…汗)怠惰な私。なので、せめて少しはと思いラジオ体操を、…5分程……一回やって………もう良いかな〜っ！と終えました。
基本的には運動は嫌いで一人で居たらやる気が出ません。教室当日の朝だって、何かだるいな〜サボっちゃおうかな〜？と考えます。
けれども、何とか行って参加すると、動いちゃうのが不思議です。会場広くてのびのび動けるし、皆も居るし、先生からの温かい声掛けを励みに、やりきった後の充実感！全身くまなく動かして血流促進されての倦怠感と爽快感！
体も、ゆっくりだけど、変わってきてるのが嬉しいです。
飼い猫や自身の不調と折り合いつけつつ、楽しく通い続けたいなぁ、と思います(*´ω｀*) M.T