冬期トレ-ニング(2月16日) 時間:9時~11時 気温:7℃ 天候:くもり・雨 グランドコンデイション:湿潤(積雪0㎝) 場所:鶴ヶ城運動公園多目的広場 参加者:岡村傑、粕谷輝平、須崎雅文、成田盛一、水上岳、遠藤靖、安藤正弘、金井克己、金井ちひろ、祝田尚之(+お子様2名)、横山友康、体験者(+お子様) 合計15人 トレ-ニング内容 ①アップ(ジョグランパス)10min ②ダイナミクスストレッチ 20min ③体幹(インナ-マッスル)20min ・ボール取り(4本/人)、四つん這いはがし(4本/人)、腹筋ボ-ル回し(5本×3セット/人)...
冬期トレ-ニング(2月9日) 時間:9時~11時 気温:0℃ 場所:会津若松ふれあい体育館メインアリ-ナA 参加者:伊豆井賢一、安藤正弘、祝田尚之(+お子様2名)、水上岳 合計4人 トレ-ニング内容 ①アップ(ジョグランパス)15min ②ダイナミクスストレッチ 20min ③体幹(インナ-マッスル)20min ・ボール取り(4本/人)、四つん這いはがし(4本/人)、馬飛び(10本/人) ④締めのゴム引き 2往復×2セット ★来週は、外でのハ-ドワ-ク予定。岡村主務から連絡します。
冬期トレ-ニング(2月2日) 時間:9時~11時 気温:7℃ 場所:会津若松ふれあい体育館メインアリ-ナ 参加者:伊豆井賢一、安藤正弘、金井克己、成田盛一、祝田尚之(+お子様2名)、遠藤靖、水上岳(新団員) 合計7人 トレ-ニング内容 ①アップ(ジョグランパス)15min ②ダイナミクスストレッチ 20min ③体幹(インナ-マッスル)20min ・四つん這いはがし(2本/人)、ボール取り(2本/人)、馬飛び(10本/人) ★来週も「ふれあい体育館」。来週から締めのゴム引き行います。 ★金井さんからTwitterでも活動報告がありますのでごら...
旧陸上競技場の多目的グランドを見てきました。水もはけて良い状態でした。子供達は、暑いせいか裸の子供もいました。
本日はJビレッジにて、タグラグビーティーチャー養成講習会に参加してきました。 タグラグビーの他のスポーツにはない、ホールを触れるチャンスの多さやボールを持って走れるという利点から運動が、苦手な子も運動量が多く楽しめるというポイントを学びました。 講習での学びを活かし子供たちへ、スポーツ、タグラグビーの楽しさを伝えて行きたいと思います。 実技の実施内容紹介します。 握手タグ取り 握手なしタグ取り タグ取り鬼ごっこ 4ヵ所ボール7個による3個集めたら勝ちゲーム。途中からパスあり ボールを持って邪魔し鬼...
道の駅湯川会津で蒸し暑い中、軽い基礎トレ-ニングをしました。 参加者:金井親子、岡村、浅野、照沼、安藤 来週は、「二本松エビスママチャリ耐久」です。 参加者は、認印を忘れずに! 会津ラガ-!愉快、爽快、豪快、ENJOY!
雨模様のあづま運動公園多目的広場で会津ラガ-としては3年ぶりのGAMEに挑みました。勝負結果は、負けでしたが、チ-ムとして大きな一歩を踏み出せたGAMEとなりました。愉快!爽快!豪快!エンジョイ!会津ラガ-! ◆スタ-ティングメンバ- 1 遠山昭男 2 岡村 傑 3 北村勝利 4 安藤正弘 5 米地 敦 6 松田直樹 7 祝田尚之 8 伊藤 秀 9 足澤将太 10 服部 界 11 坂本勇海 12 成田盛一 13 島影 14 照沼大誠 15 斎藤圭祐 ◆リザ-ブメンバ- 16 伊豆井賢一 17 佐原健志 18 横山友康 19...
プレイヤ-15人により試合を想定したガチンコの練習ができました。遠方から(富岡から横山、田村市から遠山)も練習参加ありがとう。 参加者:遠山、浅野、服部、服部jr、祝田、横山、照沼、岡村、成田、安藤、金井、浅野、小野木、佐原、北工OB(坂本)、金井マネ 16人 【練習分析】 ・オフェ7デフィ3の攻めの練習は、確実にデフィをひきつけオフェを余らしてトライをする練習だが、デフィがつくとパスを躊躇したり1人で突っ込んで孤立しデフィに取られたりハンドリングエラ-したりすることが分かった。焦らず、周囲を見て...
会津大学フィ-ルド、セブンズ大会後、2回目の練習。 練習メンバ-;祝田、服部、照沼、岡村、成田、安藤、金井、佐藤、松田、北村 愉快、爽快、豪快、エンジョイ AIZURUGER 7対3は、確実にトライをとる練習であるが、デフィがつくと躊躇したり、声掛けが遅れたりしてオフェにばらつきがでることが分かった。これらを修正して、次回練習では、確実にトライをとれるところでとる意識をもとう。 (1)アップ ・9:00~9:10 アップ対面ランパス(ジョグ名前声掛けいろんなパス・キック入れながら) ・9:10~9:30 ダイナミク...
会津大学フィ-ルド、セブンズ大会後、2回目の練習。 本日のラグビ-体験者:佐川さん(24歳) 練習メンバ-;伊豆井、佐原、祝田、服部、岡村、成田、安藤、金井、多聞 山梨学院大学から金井多聞選手が参加してくれました。1か月しかたっていないのに成長著しくハードな練習を思い起こすような豪快でパワフルで頭脳的な動きを体験することができました。会津ラガ-メンバ-にとっては、刺激のある練習となりました。 (1)アップ ・8:30~9:00 ウオ-キングタッチ ・9:00~9:10 アップ対面ランパス(ジョグ名前声掛けいろんなパス・...
会津大学フィ-ルド、今季4度目の練習となりました。気温が30℃近くまで上昇するなかのセブンズゲ-ム前最後の練習となりました。 本日参加メンバ-;伊豆井、浅野、小野木、服部、照沼、岡村、成田、安藤、北工OB(松田、足沢、金井(千)) 11名 @実施メニュ-(9時~11時30分) 【トピック】オフェ時はデフィの出方をみながらパスを回し前進する。タ-ノ-バ-時は切り替えを意識し横並び声掛け一斉にラッシュ。 (1)アップ対面パスジョグ(7min)9:17 (2)ダイナミクスストレッチ(18min)9:30 (3)筋トレ・体幹(25m...
会津大学フィ-ルド、今季3度目の練習となりました。桜満開で雨模様の中での練習でした。オフェとデフィに分かれコンタクト入りのライン練習ができました。 課題はオフェ時にガツガツ行かずにデフィの出方を見極め攻めに転じる時に味方同士がどのような攻めをするのか会話を行い自分の仕事をしっかりとこなすこと。ゲームが始まると横の会話がなくなってしまうのでゲ-ム中でも会話をできるようにすることが求められる。 本日参加メンバ-;金井、浅野、服部、岡村、成田、照沼、佐原、横山、安藤、北工OB(伊藤、坂本、松田、足沢) ...
会津大学フィ-ルド、今季2度目の練習となりました。桜もちらちらと顔をのぞかせた寒風のさす中での練習でした。 本日参加メンバ-;伊豆井、浅野、岡村親子、成田親子、佐藤、照沼、安藤 9名 @実施メニュ-(9時~11時40分) 【トピック】練習は、試合を想定し組み立てる (1)アップトレインパスジョグ(10min)9:45 (2)ダイナミクスストレッチ(20min)10:09 (3)筋トレ・体幹(40min)10:50 ・1 アリゲ-タ(30m移動) ・2 首強化(4方向、肩押し) ・3 馬飛び股くぐり相撲押し(3人組、10本/人) ・...
今回から、会津大学フィ-ルドでの練習となりました。グランドから見る磐梯山の雪もだいぶ融けてきました。 本日参加メンバ-;金井、伊豆井、岡村、成田親子、佐原、照沼、安藤 8名 @実施メニュ-(9時~11時20分) 【トピック】ラックに入るときの数字コ-ル(2ラック、3ハ-フ、4スタンド) (1)アップトレインパスジョグ(10min)9:25 (2)ダイナミクスストレッチ(20min)9:45 (3)筋トレ・体幹(30min)10:25 ・1 アリゲ-タ(30m移動) ・2 首強化(4方向、肩押し) ・3 馬飛び股くぐり相撲押し(3人組、1...
今回も、旧会津陸上競技場広場での練習となりました。グランドには、まだ、一部雪山が残っていましたが、グランド練習は爽快でした。 今回から2つの行動をするようにしました。 一つは、会津ラガ-のスロ-ガンを決めました「愉快、爽快、豪快、エンジョイ」。 練習開始前に、士気を高めるため円陣組んで全員で「Y(愉快)・S(爽快)・G(豪快)・エンジョイ」の掛け声をかけるようにしました。 もう一つは、パスなど意思疎通がひつような場面でミスをなくすため全員の名前を憶え、練習の際に必ず名前(ニックネ-ムなど)を呼び...