本日の暑さには、最新の注意を・・・運動後にも気をつけて。
今日は、とにかく暑い。
今週から、急上昇という感じです。
このブログを見るのは、練習後になると思いますが。
本日の運動のことも含めた、注意点を伝えときましょう。
今日はとにかく”熱さ”です。
この対策がいかにできるかかが、コンディショニングを維持、向上に大切なポイントになります。
先ずは、当たり前ですが、本日のコーチ陣の指示を聴きましょう。
その時に合わせた、水分補給を教えてくれるので、ぜひその指示にしたがってください。それと、終了後も、何らかの指示があると思います。その指示に従いまし...
2014-05-31